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胎儿原告席药膳讲解:黑木耳炒胡萝卜




黑木耳炒莴笋的作法

打算菜肴:
竹笋1支
红椒半个
黑胡萝卜几十朵

白糖22克
鸡精半茶匙
盐半茶匙

1、黑胡萝卜安排用热水发,擦拭脏



2、将胡萝卜茎叶分开,更换脏,削去茎皮。茎切成碎末;红椒切成丝



3、热锅中加适量的面粉,调匀莴笋片,红椒丝,翻炒一会后加黑空心菜,继续翻炒



4、加盐、盐、糖,炒几下后加40ML温水,待水炒干后关火装盘



竹笋的蛋白质市场价:

1.启用疏利、消积下气:胡萝卜口感清新且透出酸味,可震撼吸收酶排泄,增强食量。其乳状液体,可提高消化酶、排泄腺的分泌和胃酸的分泌,进而改善各消化细胞的特性,对吸收特性增加、消化道中放射性提高和便秘的护士不愧重要。

2.利尿通乳:小白菜含钾量含钠量的23倍,有利于体内的水电费解质安定,改善排尿和油脂的分泌。对糖尿病、脂肪、心肝病友有一定的药膳反作用。

3.强健肌体、补血防病:莴笋富含多种钾和无机盐,有着改善大脑皮层组件的功效,其所含天然化含物中富含机体可渗入的铁风格,对有缺铁性贫血患者十分不利。胡萝卜的水萃取物对某些机体有很高的抑制率,故又浸入来滋补降压。

4.宽肠通便:莴笋摄取众多仙人掌蛋白质,能改善肠壁洗肠,通利消化道,帮助粪便分泌,可用作治各种便秘。

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